A insônia tem sido um sintoma muito comum na vida das pessoas.

Ansiedade

A ansiedade que vivemos hoje em dia prejudica a capacidade de relaxar durante a noite pois estamos com a mente agitada e com muitos pensamentos repetitivos.
E se a mente não para, o sono não vem... 😩

Irritação e falta de paciência

A insônia afeta as regiões do cérebro relacionadas às emoções e ao comportamento.
Por isso dormir mal pode nos deixar irritados e sem paciência o dia inteiro.

Memória e concentração

A insônia também afeta a memória e a concentração. 
A falta de um sono realmente reparador pode te deixar sem foco e com dificuldade para estudar e memorizar.
Dormir mal causa cansaço mental, dificultando o trabalho e os estudos.

Acordar cansado e sem energia não é um bom começo para o dia 🥱

Se você sente que o seu desempenho está caindo 👎🏻 por causa das noites mal dormidas, então você precisa de ajuda para dormir melhor.

Resolver o problema da insônia pode ser a chave para o seu sucesso profissional e pessoal.

Venha receber ajuda com uma acupuntura e uma boa massagem, e evite o uso desnecessário de medicamentos. 💤