O acúmulo de gordura na região da barriga é a campeã das reclamações, principalmente no início do verão.
É dificil encontrar alguém que não lute diariamente contra as dobrinhas na região abdominal, apertando a calça aumentando os furos dos cintos.

Mas afinal de contas qual é o motivo dessa gordura toda ir parar justamente na nossa pancinha?

As causas comuns, e que você já conhece bem são:
❎ Comer muito e comer mal 
❎ Pouca ou nenhuma atividade física

Mas talvez você não saiba que:
🔘 Estresse:
O estresse crônico pode levar ao aumento da produção do hormônio cortisol, que pode contribuir para o ganho de gordura abdominal.
🔘 Genética:
A genética pode determinar o local preferido em onde o corpo tende a armazenar gordura, e algumas pessoas podem ser mais propensas a acumular gordura na área abdominal. 
🔘 Hormônios:
Desequilíbrios hormonais também podem contribuir para o ganho de gordura na região abdominal. Por exemplo, um excesso de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, pode levar ao acúmulo de gordura barriga. 
🔘 Menopausa:
Desequilíbrios nos hormônios femininos, como estrogênio e progesterona, também podem contribuir para o ganho de gordura abdominal. Durante a menopausa, um declínio nos níveis de estrogênio pode levar a um aumento do volume de gordura nesta região.
🔘 Envelhecimento:
À medida que envelhecemos, nosso metabolismo tende a desacelerar, o que pode provocar o ganho de peso e favorecer o armazenamento de gordura na região abdominal.
🔘 Insônia:
Dormir bem é essencial para a saúde geral e pode ajudar a apoiar a perda de gordura, regulando o apetite e o metabolismo. Quem sofre com insônia sente mais cansaço, mais fome e tende a engordar mais.
🔘 Má postura:
Quem tem uma postura encurvada (hipercifose), curvas acentuadas na regiõa lombar (hiperlordose) ou desvios em "s" na coluna (escoliose), costuma desenvolver compensações no corpo para manter o equilíbrio e proteger a coluna. O depósito de gordura é uma forma que o corpo encontra de fornar coxins de proteção.

É importante observar que, embora certos fatores, como a genética, possam estar fora de nosso controle, ainda podemos tomar medidas para prevenir ou reduzir a gordura abdominal por meio de mudanças no estilo de vida, como manter uma dieta saudável,  incorporar atividade física regular e terapias naturais à nossa rotina.

O que você pode fazer❓
Se você está preocupado com o excesso de gordura no abdômen, é uma boa idéia começar a receber algumas massagens.
A massagem mellhora a postura, e ajuda a redistribuir a gordura corporal, além de reduzir o stresse e melhorar o sono.

Que tal experimentar uma massagem⁉️
Com uma hora de duração, um sessão de massagem é o melhor remédio para o corpo e para a mente. 💆🏻‍♀️
Um corpo cuidado com carinho proporciona conforto emocional e tem mais facilidade para emagrecer e permanecer saudável.
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